我来自纽约电影网盘剧情介绍:欧美等一些国家对达?芬奇睡眠法进行了研究,发现如果每天睡3次,午饭后小睡一会儿、晚饭后打个盹,之后迅速进入正式睡眠。其实这个原因很简单,很多人可能都会有这样的经历,感觉到特别累的时候,打个盹便会觉得精神百倍,即使晚上少睡两个小时也不会觉得困倦,这是由于一个人在一天的思维、感觉、反应中消耗掉的脑细胞中的关键能量要通过酣畅的睡熟才能够得到充分的补充。由此看出,少眠者更容易出现熟睡的现象,这种睡眠的时间可能很短,但是能够维持人体正常机能的运转,相反,多眠者容易出现浅睡眠和中途睡眠醒来造成睡眠质...