飞哥与小佛第四季中文版在线观看剧情介绍:经过半个多月的操练，士兵们已经逐渐的掌握了负重越野，挂钩梯，穿越铁丝网及练倒功，其后杨绮又宣布开始新一轮的操练，那就是四百米障碍跑，演武场内已经准备了五步桩，深坑，矮板，高板凳，高低台等。按照杨绮的要求，一百米内冲刺到对面，二百米通过五步桩，深坑，矮板，高板凳，高低台，云梯，独木桥，高板墙，绳网。三百米要通过低桩网，高板墙，钻桥墩，云梯，高低台，钻矮板墙，下深坑，三步桩等，待得四百米时百米冲刺返回即刻。一般情况下，四百米障碍跑的时速是两分三十秒，杨绮的要求是半柱香内完成比赛（...