料理屋慕情在线观看剧情介绍:由此可见，经常把饮料当水喝是多么危害健康啊，这是实不可取的。生活小贴士：对摄取的饮料能量应进行限制。饮料提供的能量，不宜超过人每日总能量摄入的百分之十。也就是说，若一个人每日摄入三千万毫升饮料，应该考虑下列选择和组合：0～3000毫升饮用水；0～1200毫升不加糖的咖啡或茶，（淡茶可替代水，但咖啡因摄入量应小于400毫克）；0～480毫升低脂奶、脱脂奶或大豆饮料；0～960毫升无热量甜饮料；0～240毫升纯果汁；含酒精饮料，男性0～2杯、女性0～1杯（1杯＝360毫升啤酒或150毫升红酒...