要平衡好事业与家庭的矛盾，首先职业女性要调整和完善自我，要对自己的生理和心理特征，以及自己的情绪状况有客观的评价能力和理性的掌控能力。许多职业女性在外面发号施令、勇于奉献，回到家，对孩子和爱人常常不是有一种“委屈感”就是有一种“负罪感”，如果不能及时调整好心态，就会使家庭气氛变得紧张和压抑。
其次，职业女性要学会及时转换角色，避免“角色固着”。所谓“角色固着”就是沉溺于某个角色之中，不能及时转化到其他的角色中去。职业女性要善于区分工作和家庭角色的不同要求，在家庭中要学会以柔制刚，及时沟通，谋求家人对自己工作的支持和理解。
“丈夫、女儿和我在哪里，哪里就是家”
前可口可乐首席执行官Brain Dyson说过：“工作是一个橡胶球，你把它丢在地上，它还会弹回来。但是另外四个——家庭、健康、朋友和精神是玻璃球，如果你把其中任何一个丢在地上，他们将不可避免的磨损、打上印痕、甚至支离破碎。他们永远都不会一样。你必须懂得那些，并且致力于你生活中的平衡。”