在陶昕然看来，拥有改变的勇气是件难事，而她的改变，源自孙俪。“昕然，你太刻板，你要调整一下，灵活变通。”这是好友孙俪对她说的话。“她是一盏明灯，总会在你不太清晰的时候给你力量，指出问题并愿意帮助我，她是我的贵人。”去年，陶昕然在停工23个月后首次离开家进组长时间拍戏，每天20多场戏的拍摄压力、对孩子的思念让她连续多天失眠。凌晨一点时，她收到了远在伦敦的孙俪的信息，“她疏导了我两个小时，告诉我，只要你想，你就能做到。”从中获得的力量也被她带给了身边的人。陶昕然的化妆师曾因为在朋友圈总发负能量的东西而感到抱歉，她便开导对方，把自己的不开心找地方宣泄是一个很好的事情，没有什么不可以。